Разрежьте перцовый пластырь на кусочки (1х1 см). Наклейте кусочек пластыря в углубление между 7-м шейным и 1-м грудным позвонками. Ощупайте спину от верхнего до нижнего угла лопаток с обеих сторон позвоночника и наклейте кусочки пластыря на все болезненные точки.
При острой и хронической боли в пояснице. Разрежьте перцовый пластырь на кусочки (1x1 см). Найдите точку между 2-м и 3-м позвонками поясничного отдела. Если вам сложно, то проведите мысленно линию от гребней подвздошных костей. Она пройдет как раз между 3-м и 4-м позвонками. Запомните это место. Нащупав 3-й позвонок, опустите пальцы в ямку, которая находится чуть выше, и наклейте пластырь. Нащупав 4-й позвонок, опустите пальцы в ямку, которая ниже. Здесь также наклейте пластырь. Далее прощупайте всю поясничную зону и на каждое болезненное место наклеивайте кусочек пластыря.
При головной боли, мигрени, гриппе
Разрежьте перцовый пластырь на кусочки (1х1 см). Опустите подбородок на грудь и нащупайте у основания шеи отросток 7-го шейного позвонка. Наклейте кусочек пластыря в углубление между 7-м шейным позвонком и 1-м грудным. Потом наложите кусочек пластыря в углубление между 1-ми 2-м грудными позвонками. Китайцы считают, что рефлексотерапия на эти 2 основные точки не только снимает головную боль, но даже улучшает память.