До начала траволечения вы должны совершить два визита. Первый — в поликлинику для диагностического обследования, потому что вам необходимо знать не только характер основного заболевания, но и сопутствующие ему «болячки». Второй — на консультацию к фитотерапевту. От этого будет зависеть успех лечения. Не менее важно серьезно отнестись к самому процессу лечения травами. Нельзя готовить препараты «на глазок». Нельзя экспериментировать с дозами, в данном случае лучше в начале лечения — меньше, но никогда — больше. Принимать препараты из лекарственных растений рекомендованными курсами, а не от случая к случаю.
Прочь усталость и простуду. Синдром хронической усталости — это не модная блажь столичных дам, а серьезное заболевание, которым страдают миллионы людей. Да, чаще она наваливается на горожан, но и сельские жители могут стать ее жертвами. Причиной хронической усталости, сопровождающейся сильным ослаблением организма, простудными заболеваниями, раздражительностью, является недостаток в организме витаминов и минеральных веществ. Чаще всего болезнь настигает человека осенью, зимой или весной, когда не хватает солнечного тепла, а в нашей стране еще и природных источников витаминов — зеленых овощей и фруктов. Нет, конечно, на прилавках теперь чего только нет, вот только для организма жителя Ярославля яблоко из дачного сада полезнее, чем апельсин, прибывший из Марокко. Почему сельские жители меньше болеют синдромом хронической усталости? Да, они больше времени проводят на свежем воздухе, физически работают, меньше страдают от загрязненной экологии, реже соприкасаются с электронными приборами. Но причина не только в этом. Сельские жители получают больше витаминов и микроэлементов из продуктов питания — квашеной капусты, лесных ягод и т. д. Более того, именно они, вслед за своими предками, продолжают употреблять в пищу дикорастущие пищевые травы.