1. Для повышения сопротивляемости организма принимать «Иммунал» или «Эхинацин». Для этого необходимо хорошо встряхивать флакон перед каждым приемом. В стаканчик с 50 миллилитрами кипяченой воды добавить 20 капель препарата. Такой раствор пить 3 раза в день в начальной стадии заболевания. В острой стадии следует начинать с 40 капель на 50 мл воды, затем по 20 капель через 1-2 часа в течение 2 дней, далее в течение недели — по 20 капель 3 раза в день. «Иммунал» и «Эхинацин» можно заменить аналогичными препаратами эхинацеи или домашним настоем травы эхинацеи. Кстати, удобно пользоваться «Эхинацином» в капсулах. Достаточно рассасывать по 1 капсуле 3-4 раза в день. Эту процедуру можно проводить в любой обстановке, даже в транспорте.
2. Использовать народные средства. В частности, пить настои цветков липы, противопроетудные сборы и согревающие напитки, полоскать горло и промывать носоглотку. 3. Выпивать за день не менее 2 л жидкости, насыщенной витаминами и минеральными веществами — минеральная вода, свежеотжатые соки, клюквенный морс, брусничная вода, зеленый чай, настой чайного гриба, травяные и фруктовые чаи. В качестве примера можно привести такие рецепты витаминного напитка.
Утренний чай. Вам понадобится: по щепотке измельченных листьев крапивы двудомной, травы хвоща полевого, красного клевера, цветков кипрея узколистного, зеленого чая. Приготовление и применение: все сложить в разогретый фаянсовый заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться под ватной куклой в течение 10 минут.